Viajar é tudo de bom, principalmente quando o destino é uma cidade capaz de renovar as nossas energias! E lugares com praias geralmente são perfeitos para quem está em busca daquele tempo perfeito para relaxar!
Um dos destinos preferidos dos turistas é a encantadora Búzios! O balneário tem mais de 20 praias perfeitas para todos os gostos, basta escolher em qual quer passar o seu tempo.
Neste artigo, listamos ainda cinco benefícios de uma viagem para a praia. Com certeza, você não vai se arrepender de sentir a areia no pé e a água salgada!
A Água Salgada Faz Bem Para a Saúde
Sim! Você sabia que a água salgada possui componentes que são excelentes para o nosso corpo? A saúde da nossa pele, por exemplo, se beneficia muito. Sódio, iodo, zinco, potássio, silício e magnésio são elementos que agem na regeneração celular e hidratação da pele.
A água do mar ainda tem ação desinfetante e antisséptica, sendo uma importante aliada no alívio dos sintomas de algumas doenças comuns de pele, como a psoríase, o eczema e também na melhora da acne.
Adeus, Estresse!
Não é só por você estar fora dos ambientes comuns do dia a dia que o seu nível de estresse irá diminuir ao escolher fazer uma viagem para a praia. A ciência também explica o porquê de esse ser um lugar ideal para quem está em busca de dias mais tranquilos.
A água salgada do mar ajuda a aliviar a tensão muscular, e isso se dá também por causa do magnésio presente na sua composição. Com os músculos relaxados, sintomas de estresse e ansiedade tendem a diminuir.
Outro ponto aqui que ajuda bastante a mandar o estresse embora aproveitar o cenário paradisíaco para praticar exercícios físicos. Eles ajudam na liberação de cortisol, que alivia sintomas de depressão e estresse.
A Tranquilidade da Cor Azul
E falando em cenário paradisíaco, todo aquele azul encantador do céu e do mar são perfeitos para quem vai à praia em busca de tranquilidade! De acordo com a cromoterapia, a cor azul transmite algumas sensações como tranquilidade, sossego e relaxamento. E isso acontece porque ela é capaz de desacelerar o batimento cardíaco, provocando esse sentimento.
Além disso, o azul é considerado uma cor purificadora, que transforma energia negativa em positiva. É uma cor refrescante também, ou seja, você vai sair da praia revigorado, pode apostar!
A Praia Te Ajuda a Dormir Melhor
Essa é para quem sofre de insônia. Se fazer uma viagem para a praia ajuda a combater o estresse, trazendo tranquilidade, sossego e ainda proporcionando bem-estar, as noites para quem está em regiões litorâneas tendem a ser as melhores.
Estar na praia vai te deixar relaxado o suficiente para dormir melhor. Além disso, o barulho do mar é um ótimo aliado para você pegar no sono mais rápido, tanto que alguns aplicativos usados para ajudar pessoas a dormirem melhor vem com sons de praia.
O Contato Com a Natureza
Esse contato com a natureza é, de fato, um calmante natural. Regiões de praia que são mais afastadas das grandes cidades costumam ter uma vegetação farta, muitas árvores ao redor, e Búzios tem locais que são exatamente assim. A Praia de João Fernandes, por exemplo, é circundada por uma grande costa verde, um lugar maravilhoso!
Além do ar mais puro por conta das árvores, estar em contato com a natureza beneficia a saúde em vários aspectos. Estudos científicos mostram que a prática melhora a concentração, a memória, ajuda no processo de cura, diminui a pulsação e a pressão arterial, além de melhorar a saúde mental como um todo.
Bônus: a Vitamina D!
Não poderíamos deixar este item de fora, afinal, uma viagem para a praia significa céu azul, mar e sol! Para quem precisa ativar a vitamina D do corpo, de 15 a 30 minutos de sol nos horários até as 10h da manhã e depois das 16h da tarde são perfeitos!
Só tome cuidado com a exposição excessiva para não prejudicar a pele, portanto, filtro solar em dia!
Viu Como Você Só Tem a Ganhar ao Fazer Uma Viagem Para a Praia?
Esses são apenas alguns dos inúmeros benefícios que a praia traz! E se você quer desfrutar de cada um ao máximo, a dica é planejar agora mesmo uma viagem para Búzios e se hospedar na Pousada João Fernandes. O lugar está em uma excelente localização, tendo uma bela natureza ao redor. Com certeza, momentos relaxantes não vão faltar!